Wat is Pilates?

Pilates is een activiteit waarbij je voornamelijk je core-stabiliteit traint. De focus ligt daarbij op je houding, coördinatie, stabiliteit en ademhaling. Bij iedere oefening gebruik je je buik, rug en bekken. Een sterke kern zorgt voor een betere houding en meer flexibiliteit, stabiliteit en algemene fitheid. 

Pilates bij SportPlaza Hillegom

Bij Pilates is het belangrijk dat je de oefeningen goed uitvoert. Bij SportPlaza Hillegom krijg je daarom professionele begeleiding. De lessen worden gegeven in groepsverband en vinden plaats in onze luxe Body en Mind studio. Pilates is voor iedereen toegankelijk. 

Doe een gratis proefles Pilates

Wil je weten of Pilates iets voor jou is? Doe een gratis proefles mee. Je kunt je hiervoor aanmelden bij de balie. 

Pilates SportPlaza Hillegom
Menu